Опубликовано: 22.08.2018
Сигары – это скрученные листья табака, которые используют для курения. Мы уже писали статью про вред курения и рекомендовали эффективный способ по избавлению от этой вредной привычки, но, к сожалению, на вред сигар пресса обращает гораздо меньше внимания [1] , чем на вред от сигарет, поэтому популярность сигар растёт [2] , [3] . Сигар, конечно, курят гораздо меньше, чем сигарет, но от этого менее вредными они не становятся [4] . Сигары так же вредны, как и сигареты. Больше того, от курения сигар развивается рак желудка, поджелудочной железы и мочевого пузыря [5] . Ничего себе развлечение, правда? Но нет, всё равно «кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт». Как об стенку помидором!Вред сигар проявляется не только в развитии онкологических заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы [5] , а в ухудшении состояния здоровья полости рта [6] . Конечно, смертельные заболевания гораздо страшнее, но они беспокоят людей только в перспективе, а плохие зубы и дурной запах изо рта беспокоят курильщиков уже сегодня. И, тем не менее, ввиду отсутствия пропаганды вреда сигар, у людей нет предвзятого к ним отношения. То, что вредны сигареты, знают все, а вот о сигарах можно часто услышать хвалебные отзывы [7] . Так вот курение сигар способствует развитию зависимости и от сигарет [8] , [9] . И именно поэтому важно мотивировать курильщиков «бросить» [10] .
Вред сигар практически идентичен вреду от обычных сигарет, поскольку, по сути, это одно и то же в разной форме. Точно так же, как этанол в красном вине не менее вреден, чем в любом другом алкогольном напитке , табак в сигарах не менее вреден, чем в сигаретах. Именно поэтому частично купировать негативное действие табака в обоих случаях можно с помощью кардио тренировок и антиоксидантов , а бросить курить могут помочь регулярные занятия спортом. Каким образом спорт помогает бросить курить, читайте в нашей предыдущей статье, посвящённой вреду курения . Не дайте своим слабостям овладеть собой. Боритесь за своё здоровье!
Полезные материалы